Klasyfikacja saun

sauna beczka producent Nikogo nie dziwi to, ┼╝e s─ů r├│┼╝ne rodzaje rower├│w (g├│rski, miejski), ┼éy┼╝ew (figurowe, hokejowe) czy basen├│w ogrodowych (dmuchany, na stela┼╝u). Nie powinno wi─Öc te┼╝ dziwi─ç, ┼╝e r├│wnie┼╝ sauny mo┼╝na podzieli─ç na kilka rodzai. Mo┼╝na wyr├│┼╝ni─ç cztery podstawowe typy saun ? such─ů, mokr─ů, parow─ů oraz na podczerwie┼ä. Ka┼╝d─ů z nich charakteryzuje co┼Ť innego oraz ka┼╝da jest polecana dla innej grupy ludzi.

Sauna sucha, inaczej fi┼äska, ma wilgotno┼Ť─ç od 5 do 10%, a temperatury w ┼Ťrodku osi─ůgaj─ů 90 stopni.

Natomiast ┼éa┼║nia rzymska, czyli sauna parowa, ma bardzo du┼╝─ů wilgotno┼Ť─ç, a┼╝ do 65%, a temperatura si─Öga 65 stopni.

Z kolei sauna mokra ma ni┼╝sz─ů wilgotno┼Ť─ç ni┼╝ parowa, ale ma wy┼╝sz─ů temperatur─Ö ? ok.

80 stopni.

W ostatnim wyróżnianym typie, czyli w saunie na podczerwień, skóra nie ma kontaktu z rozgrzanym powietrzem, ale z promieniami.

Definicja sauny

Sauna niemal ka┼╝demu z nas kojarzy si─Ö z czym┼Ť przyjemnym i nie ma w tym nic dziwnego, dlatego ┼╝e jest ┼Ťci┼Ťle zwi─ůzana z poczuciem relaksu.
Saun─ů nazywane jest pomieszczenie, w kt├│rym panuje wysoka temperatura i w zale┼╝no┼Ťci od jej rodzaju wy┼╝sza lub ni┼╝sza wilgotno┼Ť─ç.

Mo┼╝na w niej przebywa─ç kilka do kilkunastu minut.

W zale┼╝no┼Ťci od rodzaju sauny mo┼╝e by─ç zrobiona z drewna lub z materia┼é├│w ceramicznych.

Temperatury panuj─ůce we wn─Ötrzu sauny s─ů wy┼╝sze od 45 stopni, mog─ů osi─ůga─ç nawet do 90 stopni Celsjusza.
Jednym z kluczowych element├│w sauny, opr├│cz materia┼é├│w, z kt├│rych si─Ö sk┼éada, jest tak┼╝e spos├│b wytwarzania i utrzymywania ciep┼éa wewn─ůtrz.
Elementy wytwarzaj─ůce ciep┼éo r├│┼╝ni─ů si─Ö w zale┼╝no┼Ťci od rodzaju sauny, jednak zadaniem ka┼╝dego z nich jest podgrzanie powietrza do odpowiednio wysokiej temperatury.

Czy sauna jest dla ka┼╝dego?

sauna beczka producent Czy z sauny mo┼╝e korzysta─ç ka┼╝dy? Pytanie niby z pozoru proste, ale s─ů pewne kwestie, na kt├│re nale┼╝y zwr├│ci─ç uwag─Ö.
Przede wszystkim uczęszczanie do sauny jest rekomendowane osobom zdrowym, głównie z tego powodu, że jest to zabieg bardziej profilaktyczny.
Oczywi┼Ťcie nie oznacza to, ┼╝e nie pomaga r├│wnie┼╝ osobom maj─ůcym jakie┼Ť problemy zdrowotne.

Nale┼╝y jednak pami─Öta─ç, ┼╝e przez niekt├│re schorzenia korzystanie z sauny mog┼éoby by─ç niebezpieczne, ale dla wi─Ökszo┼Ťci ludzi taka forma relaksu ma dobroczynny wp┼éyw na wiele uk┼éad├│w w organizmie.

Jest szczeg├│lnie polecana osobom choruj─ůcym na b├│le reumatyczne, na nadci┼Ťnienie czy, co ciekawe, osobom b─Öd─ůcym w depresji oraz anorektykom.
Mimo tego ka┼╝dy, je┼Ťli nie ma wyra┼║nych przeciwwskaza┼ä, mo┼╝e cieszy─ç si─Ö czasem sp─Ödzonym w saunie. .

Widok do druku:

sauna beczka producent